■自分でできる口臭チェック
口臭は、唾液の分泌量に大きく左右されます。唾液中のリゾチームは、雑菌を除去し口臭を減らす効能があります。

起床後に口臭が強くなる理由は、睡眠時には唾液の分泌量が減少するからです。また、唾液は、虫歯や歯周病を防ぐ点においても口臭抑制に貢献します。

チェック項目が多く気になる方は、歯科医院において診察を受けることをお薦めします。１．朝食を抜くことが多い
２．よくかまないで食べる
３．硬いものよりやわらかいものがすき
４．口を開けている（口を開けて寝る）
５．あまりしゃべらない
６．ストレスが多い
７．薬を常用している
８．虫歯がある
９．歯周病である
１０．便秘がちである
１１．舌をみがいてない
１２．医院でのクリーニング（ＰＭＴＣ）を受けてない
●ドライマウスについて
虫歯、歯周病、口臭等、口臭を防ぐ最大の武器は唾液です。

ドライマウスは、金属アレルギー、ストレス、薬剤の大量投与、全身的な病気が原因です。ドライマウスを改善するためには、この様な原因を取り除くと同時に、代替医療的な治療が効果的です。

音楽療法やスポーツでも効果があるようです。口臭の原因の多くは、お口の細菌がタンパク質を分解して発生するガス（硫化水素、メチルメルカプタンなど）です。

口臭は一日のうちで時間によって変動しますので、それを知って上手な対策をたてましょう。

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口臭は誰にでもあり、消せないものではありません。 「口臭」は決してあなただけの特別な悩みではありません。 発生する仕組みを知ってコントロールすれば、無臭に近い息になることが可能です！ ☆ 口臭が発生しやすい時期って？ ...(続きを読む)
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